Welke longevity-peptiden zijn het beste voor energie en herstel?

Gerangschikt op: de sterkte van gecontroleerd humaan bewijs voor elke uitkomst, met extra gewicht voor de vraag of die uitkomst iets te maken heeft met energie of herstel. Dierstudies kunnen een positie niet omhoog stuwen. De site ontvangt geen commissie op enig peptide en linkt niet naar verkopers.

1. 01

   Tesamorelin

   CIJFER A·OnderbouwdBest onderbouwd — voor een andere indicatie

   Het enige peptide hier met herhaalde, goed opgezette Fase 3-trials en een actuele FDA-goedkeuring — voor het verminderen van visceraal buikvet bij hiv-geassocieerde lipodystrofie. Dat is echt, gerepliceerd bewijs. Het is geen bewijs voor energie, herstel of anti-veroudering bij mensen zonder hiv, omdat niemand die trial heeft uitgevoerd. Het staat op de eerste plaats qua bewijskwaliteit, niet qua relevantie voor de vraag.

2. 02

   Sermorelin

   CIJFER B·VeelbelovendBetrouwbare farmacologie, dun bewijs voor veroudering

   Een GHRH-fragment dat de hypofyse betrouwbaar stimuleert om groeihormoon af te geven — twee decennia goedgekeurd voor pediatrische GH-deficiëntie en diagnostisch gebruik, commercieel gestaakt in 2008. Het huidige bereide product wordt off-label voorgeschreven aan ouder wordende volwassenen op basis van één kleine studie uit de jaren negentig. Het doet wat een GHRH-analoog zou moeten doen; of dat zich vertaalt naar energie of herstel bij een gezonde volwassene, is niet aangetoond.

3. 03

   DSIP (delta-slaap-inducerend peptide)

   CIJFER C·Vroeg stadiumOude trials die elkaar tegenspreken

   Verkocht voor slaap, en daarmee indirect voor herstel. Het heeft kleine humane trials die teruggaan tot de jaren tachtig — meer dan de meeste op deze lijst — maar de gegevens spreken elkaar tegen over de vraag of het de slaap überhaupt verbetert. Geen gevalideerd slaapmiddel, en geen herstelinterventie.

4. 04

   Semax en Selank

   CIJFER C·Vroeg stadiumRussisch voorschrijfdossier, geen westerse beoordeling

   Beide zijn goedgekeurde neussprays op recept in Rusland — Semax voor herstel na een beroerte en cognitie, Selank voor angst — met decennia aan trials uit één nationaal onderzoeksnetwerk en geen beoordeling naar FDA- of EMA-normen. Elders worden ze online verkocht als 'mentale energie'-nootropica. Niets dat op die manier wordt verkocht, heeft een westerse regelgevende beoordeling doorstaan, en geen van beide heeft een trial bij gezonde volwassenen voor energie.

5. 05

   BPC-157

   CIJFER D·Onvoldoende of onveiligEr bestaat geen humane hersteltrial

   Het meest verkochte herstelpeptide ter wereld heeft minder dan dertig mensen in zijn volledige gepubliceerde humane dossier, van wie geen enkele in een voltooide gecontroleerde effectiviteitstrial. De resultaten voor pezen, ligamenten en darmherstel komen van ratten. De FDA heeft het specifiek uitgesloten van compounding. Het interessante preklinische signaal is echt; het is geen reden om een ongereguleerd product te injecteren.

6. 06

   TB-500 (thymosine bèta-4)

   CIJFER D·Onvoldoende of onveiligEcht molecuul, verkeerde toedieningsroute, geen trial

   Thymosine bèta-4 is een legitiem bestudeerd molecuul — de gecontroleerde humane trials van de ontwikkelaar betreffen topische behandelingen voor chronische wonden en droge ogen. Het injecteerbare grijze-markt-product dat wordt verkocht voor sportherstel is nooit op die manier in een humane trial getest. Het wordt verkocht via een toedieningsroute en voor een indicatie die geen enkele trial heeft onderzocht.

7. 07

   MOTS-c

   CIJFER D·Onvoldoende of onveiligEchte biologie, nul humane gegevens

   Een mitochondriaal gecodeerd peptide dat bij muizen functioneert als een op inspanning lijkend metabool signaal — een van de interessantste moleculen in het huidige verouderingsonderzoek. Elk injecteerbaar MOTS-c-product dat online wordt verkocht, is geëxtrapoleerd uit muisdoseringen zonder humane veiligheids-, farmacokinetische of effectiviteitsgegevens. De opwinding is terecht; het humane bewijs bestaat nog niet.

8. 08

   CJC-1295 en ipamorelin

   CIJFER D·Onvoldoende of onveiligVerhogen GH; versloegen placebo niet waar getest

   De standaard 'GH-stack' die wordt verkocht voor herstel en slaap. Beide produceren betrouwbaar een groeihormoonpuls bij mensen — dat staat vast. De enige echte klinische-uitkomsttrial van ipamorelin, voor herstel van de darmfunctie na een operatie, versloeg placebo niet. Het humane dossier van CJC-1295 bestaat uit twee korte farmacokinetische studies van een bedrijf dat nooit goedkeuring heeft nagestreefd. Geen van beide is goedgekeurd voor enig gebruik.

9. 09

   AOD-9604

   CIJFER D·Onvoldoende of onveiligFaalde in zijn eigen Fase 2b-trial

   Een groeihormoonfragment dat wordt verkocht voor vetverlies en 'metabole energie'. De ontwikkelaar bracht het door Fase 2b-obesitastrials, en het slaagde er niet in placebo te verslaan op gewichtsverlies. Een negatief resultaat uit een door de sponsor uitgevoerde humane trial is informatiever dan geen bewijs — en het is een negatief resultaat voor precies de toepassing waarvoor het nog steeds wordt verkocht.

Gerangschikt boven elk peptide hierboven, op basis van humane trials

• Slaapduur en -regelmaat — de enige grootste beïnvloedbare drijfveer van herstel in gecontroleerde studies, en degene die de meeste peptiden indirect proberen na te bootsen.
• Voldoende eiwit — ongeveer 1,6 g per kilogram lichaamsgewicht per dag is waar de humane dosis-responsdata voor spierherstel bij getrainde volwassenen afvlakt.
• Creatinemonohydraat — honderden trials over kracht, vetvrije massa en, in toenemende mate, cognitie bij oudere volwassenen. Goedkoop, oraal, en beter onderbouwd dan elk injecteerbaar middel op deze pagina.
• Progressieve training met geplande herstelperiodes — de interventie waaraan elk herstelpeptide in dierstudies wordt afgemeten, en degene die daadwerkelijk de humane uitkomstgegevens heeft.
• Een echt tekort corrigeren — ijzer, vitamine D, B12 — waar een bloedtest er een aantoont. Vermoeidheid met een meetbare oorzaak reageert op die oorzaak, niet op een peptide.