01Rapamycin
NOTA CTempranoAn mTOR-inhibiting drug approved for preventing organ-transplant rejection and treating a rare lung disease, taken off-label at low intermittent doses in the hope of slowing aging.
Dosis estudiada 5–10 mg once weekly
Las mejores terapias de longevidad, clasificadas según la evidencia
Vías con receta y bajo supervisión médica — medicamentos GLP-1, rapamicina, metformina, protocolos hormonales — clasificadas según la evidencia en humanos. Usos aprobados, la realidad del uso fuera de indicación (off-label), efectos secundarios y coste.
Clasificado por: solidez de la evidencia en humanos: grado A primero, D al final. Nunca por comisión.
02Metformin
NOTA CTempranoA first-line prescription medication for type 2 diabetes, of interest for longevity because of an observational finding that metformin-treated diabetics survived longer than non-diabetic controls.
Dosis estudiada 500–2,000 mg/day, in divided doses
Guías
Comparativas y clasificaciones en profundidad
Mounjaro vs Ozempic: cuál funciona mejor y qué le cuesta
La tirzepatida supera a la semaglutida en pérdida de peso según los datos combinados — pero la evidencia es más débil de lo que sugieren los titulares. Efectos, costo y a quién le conviene cada una.
Leer la guía →Péptidos para bajar de peso comparados: semaglutida, tirzepatida, retatrutida y CagriSema clasificados por evidencia
Semaglutida, tirzepatida, retatrutida y CagriSema clasificados según datos reales de ensayos — incluyendo cuáles están realmente aprobados y cuáles todavía están a años de estarlo.
Leer la guía →Mejor terapia de medicina regenerativa basada en evidencia para el dolor articular crónico.
Terapias para el dolor articular crónico clasificadas estrictamente por la evidencia de los ensayos — ensayos, poblaciones y resultados nombrados: ejercicio, pérdida de peso y semaglutida, AINE tópicos, MACI, corticosteroide, PRP, ácido hialurónico, duloxetina, inyecciones de células y exosomas — con el veredicto de un farmacéutico sobre lo que realmente queda de «regenerativo basado en evidencia».
Leer la guía →Las mejores terapias regenerativas no quirúrgicas para el daño del cartílago de la rodilla.
Terapias no quirúrgicas para el daño del cartílago de la rodilla clasificadas por evidencia: carga y fortalecimiento de cuádriceps, pérdida de peso y semaglutida, descarga, PRP, ácido hialurónico, esteroide, inyecciones celulares, exosomas — con la verdad que revela la RM: ninguna inyección regenera el cartílago, y cuándo el MACI o la osteotomía son la verdadera respuesta regenerativa.
Leer la guía →Los mejores tratamientos de medicina regenerativa para el alivio de la osteoartritis sin cirugía.
Tratamientos no quirúrgicos para la osteoartritis clasificados por alivio y durabilidad: ejercicio, pérdida de peso y semaglutida, AINE tópicos, órtesis y ayudas, inyecciones de corticosteroide, PRP, ácido hialurónico, duloxetina, inyecciones de células madre y exosomas — reunidos en un programa de doce semanas que un farmacéutico prescribiría.
Leer la guía →Mejor solución de medicina regenerativa para acelerar la recuperación de una lesión deportiva.
Opciones de recuperación de lesiones deportivas clasificadas por evidencia de vuelta al juego y reincidencia: carga progresiva temprana, rehabilitación por criterios, restricción del flujo sanguíneo, PRP según la lesión (músculo, tendón, ligamento), inyecciones de células madre, exosomas, péptidos, oxígeno hiperbárico — y qué acorta realmente el calendario sin elevar la tasa de reincidencia.
Leer la guía →Las mejores opciones de medicina regenerativa para lesiones de tendones y ligamentos.
Tratamientos para tendones y ligamentos clasificados por estructura y por ensayo: carga progresiva y ejercicio excéntrico, ondas de choque, PRP (funciona en algunos tendones, falla en otros), corticosteroide (peor a un año), tenotomía con aguja, cirugía, inyecciones de células madre y exosomas — con la evidencia expuesta para el Aquiles, el tendón patelar, el codo, el manguito rotador y las lesiones ligamentosas.
Leer la guía →¿Cuál es la medicina regenerativa más efectiva para las rodillas?
Tratamientos para la rodilla clasificados según la evidencia aleatorizada — ejercicio, pérdida de peso y semaglutida, MACI para defectos cartilaginosos, corticosteroide, PRP, ácido hialurónico, inyecciones de células de médula ósea y de tejido adiposo, exosomas — separados según qué es lo que le pasa a la rodilla: osteoartritis, un defecto cartilaginoso, un desgarro de menisco o una lesión ligamentaria.
Leer la guía →¿Qué medicina regenerativa es mejor para el dolor de espalda crónico?
Tratamientos para el dolor de espalda crónico clasificados según evidencia aleatorizada: ejercicio y enfoques cognitivo-conductuales, rehabilitación multidisciplinaria, mantenerse activo, inyecciones epidurales y facetarias, ablación por radiofrecuencia, PRP intradiscal e inyecciones celulares, ablación del nervio basivertebral, fusión espinal — y las inyecciones regenerativas que no han superado al placebo.
Leer la guía →¿Qué opciones de medicina regenerativa ayudan a evitar el reemplazo articular?
Opciones para retrasar o evitar el reemplazo articular clasificadas por evidencia: ejercicio y pérdida de peso, agonistas del GLP-1, ortesis y descarga, osteotomía, MACI para defectos cartilaginosos, infiltraciones de corticosteroide y PRP, inyecciones de células madre, exosomas — y cuándo retrasar un reemplazo hace más daño que la propia operación.
Leer la guía →¿Qué terapia de medicina regenerativa es más segura para los pacientes con artritis?
Terapias para la artritis clasificadas por seguridad para el paciente: ejercicio y pérdida de peso, AINE tópicos, PRP, ácido hialurónico, inyecciones de corticosteroide, MACI, agonistas de GLP-1, AINE orales, inyecciones de células de médula ósea y de tejido adiposo, exosomas y «células madre» de clínica — con los daños documentados, las interacciones y lo que debe saber un paciente con artritis inflamatoria.
Leer la guía →¿Qué tratamientos de medicina regenerativa funcionan mejor para el dolor articular?
Tratamientos regenerativos para el dolor articular clasificados frente a lo que realmente funciona: terapia de ejercicio y pérdida de peso, agonistas de GLP-1 para la osteoartritis de rodilla, infiltraciones de corticosteroide y de ácido hialurónico, PRP, inyecciones de células madre de médula ósea y de tejido adiposo, implantación de condrocitos autólogos, exosomas y «células madre» de clínica — con el consejo de un farmacéutico sobre qué probar primero.
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