01Rapamycin
NOTA CTempranoAn mTOR-inhibiting drug approved for preventing organ-transplant rejection and treating a rare lung disease, taken off-label at low intermittent doses in the hope of slowing aging.
Dosis estudiada 5–10 mg once weekly
Las mejores terapias de longevidad, clasificadas según la evidencia
Vías con receta y bajo supervisión médica — medicamentos GLP-1, rapamicina, metformina, protocolos hormonales — clasificadas según la evidencia en humanos. Usos aprobados, la realidad del uso fuera de indicación (off-label), efectos secundarios y coste.
Clasificado por: solidez de la evidencia en humanos: grado A primero, D al final. Nunca por comisión.
02Metformin
NOTA CTempranoA first-line prescription medication for type 2 diabetes, of interest for longevity because of an observational finding that metformin-treated diabetics survived longer than non-diabetic controls.
Dosis estudiada 500–2,000 mg/day, in divided doses
Guías
Comparativas y clasificaciones en profundidad
Mounjaro vs Ozempic: cuál funciona mejor y qué le cuesta
La tirzepatida superó a la semaglutida 20,2% a 13,7% en el ensayo cabeza a cabeza, pagado por su fabricante. Efectos secundarios, costo y a quién conviene.
Leer la guía →Péptidos para bajar de peso comparados: semaglutida, tirzepatida, retatrutida y CagriSema clasificados por evidencia
Retatrutida: 28,3% de pérdida de peso a 80 semanas (hasta 30,3% a 104), pero sin aprobar; tirzepatida es hoy el péptido más potente que puede recetarse.
Leer la guía →Mejor terapia de medicina regenerativa basada en evidencia para el dolor articular crónico.
Terapias para el dolor articular crónico clasificadas por evidencia de ensayo: ejercicio, pérdida de peso, corticosteroide, PRP y ácido hialurónico.
Leer la guía →Las mejores terapias regenerativas no quirúrgicas para el daño del cartílago de la rodilla.
Ninguna terapia no quirúrgica regenera el cartílago de la rodilla. Clasificadas por evidencia: fortalecimiento, pérdida de peso, descarga y PRP.
Leer la guía →Los mejores tratamientos de medicina regenerativa para el alivio de la osteoartritis sin cirugía.
El alivio de la osteoartritis sin cirugía es un programa, no un producto: ejercicio y pérdida de peso pesan más que el PRP o las células madre.
Leer la guía →Mejor solución de medicina regenerativa para acelerar la recuperación de una lesión deportiva.
La carga temprana y progresiva por criterios acelera la recuperación deportiva mejor que cualquier inyectable; el PRP ayuda en tendinopatías crónicas.
Leer la guía →Las mejores opciones de medicina regenerativa para lesiones de tendones y ligamentos.
La carga progresiva supera a cualquier inyección en tendones y ligamentos. El PRP ayuda en el codo de tenista, falla en el Aquiles.
Leer la guía →¿Cuál es la medicina regenerativa más efectiva para las rodillas?
Tratamientos para la rodilla clasificados por evidencia aleatorizada según qué le pasa: artrosis, defecto cartilaginoso, desgarro de menisco o lesión.
Leer la guía →¿Qué medicina regenerativa es mejor para el dolor de espalda crónico?
Para el dolor de espalda crónico, ejercicio y enfoques cognitivo-conductuales superan a las inyecciones; las células madre en el disco no ganan al placebo.
Leer la guía →¿Qué opciones de medicina regenerativa ayudan a evitar el reemplazo articular?
El ejercicio, la pérdida de peso y, en rodillas jóvenes, la osteotomía retrasan el reemplazo articular más que cualquier inyección de células madre.
Leer la guía →¿Qué terapia de medicina regenerativa es más segura para los pacientes con artritis?
El PRP es la opción regenerativa más segura para la artritis, aunque ejercicio y AINE tópicos lo son más; las células madre no reguladas ocupan el último lugar.
Leer la guía →¿Qué tratamientos de medicina regenerativa funcionan mejor para el dolor articular?
Para el dolor articular, el ejercicio y los agonistas de GLP-1 tienen la evidencia más sólida; el MACI está aprobado solo para defectos cartilaginosos focales.
Leer la guía →El Resumen de Longevidad
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