Welke longevity-peptiden werken het best voor levensduurverlenging?
Geen enkel peptide heeft bewezen dat mensen er langer door leven, en geen enkel peptide wordt daar momenteel op getest. De mitochondriale peptiden hebben de meest geloofwaardige wetenschap en geen humane veroudingsstudies; de levensduurclaims van epitalon zijn decennia oud en nooit onafhankelijk bevestigd; groeihormoonpeptiden werken de longevity-biologie mogelijk juist tegen in plaats van mee. De zaken met echt bewijs voor een langer leven — bloeddruk en cholesterol onder controle houden, niet roken, bewegen — zijn geen peptiden.
Geen enkel peptide heeft bewezen de menselijke levensduur te verlengen, en geen enkel peptide wordt onderzocht in een trial die dat zou moeten aantonen. Gerangschikt op hoe dicht het bewijs bij die claim komt: SS-31 (elamipretide) en MOTS-c hebben de sterkste mechanistische onderbouwing — mitochondriale peptiden met knaagdierdata over functie en, voor MOTS-c, healthspan-markers — en geen enkele humane veroudingsstudie; humanine heeft een opvallende associatie met longevity in cohorten van honderdjarigen en geen interventiestudie; epitalon heeft decennia oude Russische rapporten over verlengde levensduur bij dieren en in kleine cohorten van ouderen, nooit onafhankelijk gerepliceerd; tesamorelin en de groeihormoon-secretagogen scoren laag omdat de as die ze verhogen, in het meeste verouderingsonderzoek, bij hogere waarden juist samenhangt met een kortere in plaats van langere levensduur; BPC-157, TB-500 en de rest hebben helemaal geen levensduurdata. De interventies met het sterkste menselijke bewijs voor levensduur — bloeddruk- en lipidencontrole, niet roken, bewegen — zijn geen peptiden, en de stoffen met de beste dierlijke levensduurdata in onafhankelijke onderzoeksprogramma's zijn kleine moleculen zoals rapamycine, geen peptiden.
- Levensduur is de ene uitkomst waarop geen enkel peptide bij mensen is getest; elke claim berust op dierdata, een cohortassociatie of een niet-gerepliceerd rapport.
- De mitochondriale peptiden hebben de meest geloofwaardige biologie en bevinden zich respectievelijk in trials voor zeldzame ziekten (SS-31) en zijn nog nooit bij mensen getest (MOTS-c).
- De levensduurclaims rond epitalon zijn het oudst en het minst gerepliceerd; een claim die dertig jaar op onafhankelijke bevestiging wacht, is een claim zonder bevestiging.
- Groeihormoonpeptiden scoren specifiek laag voor levensduur: lagere GH/IGF-1-signalering hangt over verschillende soorten samen met een langer leven, wat ingaat tegen het mechanisme dat ze verkopen.
- De beste dierlijke levensduurdata in onafhankelijke, gerepliceerde onderzoeksprogramma's horen bij kleine moleculen en bij calorierestrictie, niet bij enig peptide.
Peptiden gerangschikt op levensduurbewijs
Gerangschikt op: hoe dicht het bewijs bij een levensduurclaim komt: onafhankelijke, gerepliceerde dierlijke levensduurdata scoort hoger dan rapporten van één enkele groep; een humaan ontwikkelprogramma scoort hoger dan geen enkel programma; een mechanisme dat past bij de verouderingsbiologie scoort hoger dan een mechanisme dat ertegenin gaat. Menselijk levensduurbewijs bestaat voor geen enkel item.
| # | Optie | Oordeel | Cijfer |
|---|---|---|---|
| 1 | SS-31 (elamipretide) | Beste biologie; in humane trials voor zeldzame ziekten, niet voor veroudering | CIJFER CVroeg stadium |
| 2 | MOTS-c | Healthspan-markers bij muizen; geen humane trial | CIJFER DOnvoldoende of onveilig |
| 3 | Humanine | Geassocieerd met longevity in cohorten; nooit als interventie toegediend | CIJFER DOnvoldoende of onveilig |
| 4 | Epitalon | Oude levensduurrapporten, nooit onafhankelijk gerepliceerd | CIJFER DOnvoldoende of onveilig |
| 5 | Tesamorelin, sermoreline, CJC-1295, ipamoreline | Verhogen precies de as die de longevity-biologie juist wil verlagen | CIJFER DOnvoldoende of onveilig |
| 6 | BPC-157, TB-500, AOD-9604, GHK-Cu, DSIP, semax, selank, melanotan II | Geen enkele levensduurdata | CIJFER DOnvoldoende of onveilig |
- 01
SS-31 (elamipretide)
CIJFER CVroeg stadiumBeste biologie; in humane trials voor zeldzame ziekten, niet voor verouderingEen mitochondrieel-membraanpeptide met knaagdierdata over spier-, hart- en nierfunctie bij oude dieren en een echt klinisch ontwikkelprogramma bij het syndroom van Barth en mitochondriale myopathie, met gemengde resultaten. Het dichtst in de buurt op deze lijst van een peptide dat daadwerkelijk fatsoenlijk wordt getest — voor iets anders dan levensduur, bij patiënten in plaats van bij de verouderende bevolking. Wordt niet legaal verkocht als anti-verouderingsproduct.
Een mitochondrieel-afgeleid peptide dat inspanningsvermogen, insulinegevoeligheid en enkele verouderingsmarkers bij knaagdieren verbeterde, met een plausibel mechanisme. Geen enkele humane trial. Hoger gerangschikt dan epitalon omdat het dieronderzoek recent is en uit meer dan één laboratorium komt; D omdat er niets bij mensen bestaat.
- 03
Humanine
CIJFER DOnvoldoende of onveiligGeassocieerd met longevity in cohorten; nooit als interventie toegediendHogere circulerende niveaus van dit mitochondrieel-afgeleide peptide gaan samen met longevity bij nakomelingen van honderdjarigen en dalen met de leeftijd. Dat is een associatie, geen effect; er bestaat geen interventiestudie en er is geen product legaal verkrijgbaar. Interessante biologie, maar geen bewijs dat toediening ervan iets doet.
Russische rapporten uit de jaren negentig en tweeduizend over verlengde levensduur bij knaagdieren en verminderde sterfte in kleine cohorten van ouderen, uit vrijwel één enkele onderzoekstraditie, zonder onafhankelijke replicatie in dertig jaar. De meest expliciete levensduurclaim op deze lijst en, om die reden, degene waarvan het ontbreken van bevestiging het zwaarst weegt.
- 05
Tesamorelin, sermoreline, CJC-1295, ipamoreline
CIJFER DOnvoldoende of onveiligVerhogen precies de as die de longevity-biologie juist wil verlagenPeptiden op de groeihormoon-as verhogen GH en IGF-1. Verminderde GH/IGF-1-signalering verlengt de levensduur bij wormen, vliegen en muizen, en mensen met een groeihormoonreceptordeficiëntie vertonen minder kanker en diabetes. Tesamorelin is goedgekeurd en nuttig voor zijn indicatie; als levensduurinterventie wijst het mechanisme van deze groep de verkeerde kant op. Cijfer D specifiek voor levensduur; tesamorelin blijft elders op de site een A voor zijn goedgekeurde indicatie.
- 06
BPC-157, TB-500, AOD-9604, GHK-Cu, DSIP, semax, selank, melanotan II
CIJFER DOnvoldoende of onveiligGeen enkele levensduurdataClaims over respectievelijk herstel, slaap, cognitie, bruining en vetverlies — geen ervan onderbouwd met levensduurdata bij welke soort dan ook. Ze staan op deze pagina omdat ze naast de levensduurclaim worden verkocht, niet omdat enig bewijs ze ermee verbindt.
Afgezet tegen de interventies die wél bewijs hebben
Hoe levensduurbewijs eruitziet, en waar peptiden zich bevinden
| Interventie | Beste bewijs voor een langer leven | Type | Cijfer op deze site |
|---|---|---|---|
| Bloeddruk onder controle brengen | Gerandomiseerde uitkomststudies: minder sterfgevallen | Mens, harde uitkomst | A |
| LDL-/ApoB-verlaging | Meta-analyse van 26 gerandomiseerde trials: lagere sterfte door alle oorzaken | Mens, harde uitkomst | A |
| Niet roken | Cohorten: ongeveer tien jaar levensverwachting | Mens, observationeel, zeer groot | A |
| Cardiorespiratoire fitheid | Cohorten: sterkste enkele voorspeller van sterfte | Mens, observationeel | A |
| Rapamycine | Verlengde levensduur bij muizen in een onafhankelijk, gerepliceerd programma | Dier, gerepliceerd | Zie therapiepagina |
| Calorierestrictie | Verlengde levensduur over meerdere soorten; humane trial op markers | Dier, gerepliceerd; humaan surrogaat | Zie protocollen |
| SS-31 | Functie bij oude knaagdieren; humane trials bij zeldzame ziekten | Dier; mens niet-veroudering | C |
| MOTS-c | Healthspan-markers bij muizen | Dier | D |
| Epitalon | Niet-gerepliceerde levensduurrapporten | Dier en klein humaan, één traditie | D |
| GH-as-peptiden | Mechanisme gaat in tegen de longevity-biologie | — | D voor levensduur |
Veelgestelde vragen
Welke peptiden verlengen de levensduur?
Geen enkel peptide heeft bewezen de menselijke levensduur te verlengen, en geen enkel peptide zit in een trial die dat zou moeten aantonen. Gerangschikt op hoe dicht het bewijs komt: SS-31 heeft geloofwaardige mitochondriale biologie en humane trials voor zeldzame ziekten; MOTS-c heeft healthspan-data bij knaagdieren en geen humane trial; humanine is geassocieerd met longevity in cohorten maar is nooit als interventie toegediend; epitalon heeft decennia oude, niet-gerepliceerde levensduurrapporten; groeihormoonpeptiden verhogen een as die de longevity-biologie juist wil verlagen; de rest heeft helemaal geen levensduurdata.
Verlengt epitalon het leven?
De claim komt uit Russische rapporten uit de jaren negentig en tweeduizend — verlengde levensduur bij knaagdieren en verminderde sterfte in kleine cohorten van ouderen — uit vrijwel één enkele onderzoekstraditie, zonder onafhankelijke replicatie in dertig jaar. Een levensduurclaim die zo lang op bevestiging wacht, is een claim zonder bevestiging.
Waarom scoren groeihormoonpeptiden laag voor levensduur?
Omdat ze groeihormoon en IGF-1 verhogen, en verminderde signalering op die as de levensduur verlengt bij wormen, vliegen en muizen, terwijl mensen met een groeihormoonreceptordeficiëntie minder kanker en diabetes vertonen. Het mechanisme dat ze verkopen, wijst voor longevity de verkeerde kant op. Tesamorelin blijft een goedgekeurd, nuttig geneesmiddel voor zijn indicatie; dat is een andere vraag.
Is MOTS-c het meest veelbelovende longevity-peptide?
Het heeft de meest interessante recente biologie — een mitochondrieel-afgeleid peptide dat inspanningsvermogen, insulinegevoeligheid en verouderingsmarkers bij knaagdieren verbeterde, uit meer dan één laboratorium — en geen enkele humane trial. Veelbelovend is het juiste woord; bewijs is een ander woord. Het wordt verkocht als injectie met ongeverifieerde zuiverheid en zonder legale bereidingsroute in de VS.
Wat heeft daadwerkelijk bewijs voor een langer leven?
Bloeddrukcontrole en LDL-verlaging (gerandomiseerde trials met minder sterfgevallen), niet roken (ongeveer tien jaar levensverwachting in cohorten), en cardiorespiratoire fitheid (de sterkste enkele voorspeller van sterfte). Onder de stoffen heeft rapamycine gerepliceerde dierlijke levensduurdata in een onafhankelijk programma, en calorierestrictie verlengt de levensduur over meerdere soorten. Geen van deze is een peptide.
Zit er een peptide in een humane longevity-trial?
Nee. SS-31 zit in trials voor zeldzame mitochondriale ziekten, wat het dichtst in de buurt komt van een fatsoenlijk ontwikkelprogramma voor een peptide. De humane veroudingsstudies die wél bestaan — voor metformine, rapamycine, NAD-precursoren en andere stoffen — zijn klein, vroeg en meten surrogaten, en geen ervan betreft een peptide dat voor longevity wordt verkocht.
Lees verder
- What are the safest and best longevity peptides?
Dezelfde stoffen gerangschikt op veiligheid en regelgevende status.
- Rapamycin
De stof met de beste gerepliceerde dierlijke levensduurdata — geen peptide.
- Which daily habits offer the best longevity benefits?
De interventies met menselijk bewijs voor een langer leven.
- How we grade evidence
Waarom dierlijke levensduurdata nooit een A oplevert.
Meer over Peptiden
- Peptiden en therapieën die vaak worden gebruikt om de levensduur te verlengen.
Peptiden en aanverwante therapieën die worden aangeprezen voor levensduurverlenging, gerangschikt op menselijk bewijs: GLP-1-agonist-peptiden met uitkomsttrials, groeihormoon-vrijmakende peptiden, BPC-157 en andere herstelpeptiden, NAD+-infusietherapie, en 'longevity-peptidestacks' — met wat daadwerkelijk bewezen is versus wat vaak wordt gebruikt.
- De best klinisch onderzochte longevity-peptiden voor gezond ouder worden.
Longevity-peptiden gerangschikt op de humane trials die daadwerkelijk bestaan: tesamoreline (fase 3), bremelanotide (fase 3), SS-31 (fase 2/3 bij zeldzame ziekte), thymosine alfa-1, GHK-Cu (kleine huidtrials), sermoreline, DSIP — en de peptiden zonder enige voltooide humane trial.
- De beste longevity-peptiden voor anti-aging en celherstel.
Longevity-peptiden gerangschikt op hun anti-aging- en celherstelclaims: wat elk peptide zou moeten herstellen, wat het menselijke bewijs laat zien, en waarom GHK-Cu op de huid boven elk injecteerbaar middel uitstijgt — tesamorelin, BPC-157, TB-500, epitalon, MOTS-c, thymosine alfa-1 en meer.
- De beste longevity-peptiden voor beginners om mee te starten.
Longevity-peptiden voor beginners, gerangschikt op wat een eerste peptide zou moeten zijn — legaal, voorgeschreven, bij mensen onderzocht, laag risico: topische GHK-Cu, dan goedgekeurde peptiden via een voorschrijver, dan de grijze-markt-injecties die beginners meestal als eerste krijgen aangeboden en die je het beste als laatste probeert, als je ze al probeert.
- Beste longevity-peptiden voor huidgezondheid en vermindering van rimpels.
Peptiden voor huid en rimpels gerangschikt op menselijk bewijs: GHK-Cu, palmitoyl pentapeptide (Matrixyl), acetyl hexapeptide (Argireline), palmitoyl tripeptide en carnosine — tegenover de retinoïden en zonnebrandcrème die ze allemaal overtreffen, en de injecteerbare varianten (GHK-Cu, epitalon) zonder enige huidstudie via die toedieningsweg.
- Beste longevity-peptidenstack voor maximale longevity-voordelen.
De longevity-peptidenstacks die online worden verkocht — 'genezings-', 'anti-verouderings-GH-', 'mitochondriale', 'cognitieve', 'volledige longevity-'stack — gerangschikt op bewijs, interactierisico en legale herkomst, tegenover de op bewijs gebaseerde stack die uit hooguit één peptide bestaat.