Gerangschikt op: kracht van het bewijs bij mensen — graad A eerst, D laatst. Nooit op basis van commissie.
An mTOR-inhibiting drug approved for preventing organ-transplant rejection and treating a rare lung disease, taken off-label at low intermittent doses in the hope of slowing aging.
A first-line prescription medication for type 2 diabetes, of interest for longevity because of an observational finding that metformin-treated diabetics survived longer than non-diabetic controls.
Tirzepatide versloeg semaglutide met 20,2% tegen 13,7% in de head-to-head-trial, betaald door zijn fabrikant. Bijwerkingen, kosten en voor wie welk middel past.
Lees de gids →Semaglutide, tirzepatide, retatrutide en CagriSema gerangschikt op echte trialdata — inclusief welke daadwerkelijk zijn goedgekeurd en welke nog jaren wegzijn.
Lees de gids →Therapieën voor chronische gewrichtspijn gerangschikt op trialbewijs: beweging, gewichtsverlies en MACI scoren hoogst, exosomen hebben geen trial.
Lees de gids →Niet-chirurgische therapieën voor kniekraakbeenschade gerangschikt op bewijs: belasting, PRP en hyaluronzuur helpen — geen enkele laat kraakbeen teruggroeien.
Lees de gids →Niet-chirurgische artrosebehandelingen gerangschikt op verlichting: beweging, gewichtsverlies, semaglutide en PRP vormen het kernprogramma van twaalf weken.
Lees de gids →Herstelopties voor sportblessures gerangschikt op bewijs: vroege progressieve belasting verkort herstel beter dan PRP, stamcellen of peptiden zoals BPC-157.
Lees de gids →Pees- en ligamentbehandelingen gerangschikt per pees: belasting wint, PRP helpt bij tennisarm maar faalt bij de achillespees, corticosteroïd schaadt op termijn.
Lees de gids →Kniebehandelingen gerangschikt op bewijs — beweging, MACI, PRP en hyaluronzuur — onderverdeeld naar diagnose: artrose, kraakbeendefect of bandletsel.
Lees de gids →Behandelingen voor chronische rugpijn gerangschikt op bewijs: bewegingsoefeningen werken best; regeneratieve PRP- en celinjecties versloegen placebo niet.
Lees de gids →Opties om gewrichtsvervanging uit te stellen, gerangschikt op bewijs: beweging en GLP-1-agonisten werken best, exosomen niet — met wanneer uitstel schaadt.
Lees de gids →Artrosetherapieën gerangschikt op veiligheid: beweging en gewichtsverlies bovenaan, kliniek-'stamcellen' en exosomen onderaan qua gedocumenteerde schade.
Lees de gids →Regeneratieve behandelingen voor gewrichtspijn gerangschikt op wat werkt: bewegingstherapie en GLP-1-agonisten bovenaan, 'stamcellen' onderaan qua bewijs.
Lees de gids →Eén op bewijs beoordeelde e-mail per week: wat er nieuw is in longevity-onderzoek, wat hype is, en de ene verandering die echt de moeite waard is.
Gratis · één e-mail per week · altijd op te zeggen.