Cura della pelle

La migliore routine skincare per la longevità per rallentare l'invecchiamento visibile.

Solo due interventi skincare hanno studi randomizzati sull'uomo che dimostrano un rallentamento dell'invecchiamento visibile: la protezione solare quotidiana ad ampio spettro, che ha ridotto l'invecchiamento cutaneo misurato in quattro anni in uno studio randomizzato, e i retinoidi topici (tretinoina su prescrizione, retinolo o retinaldeide da banco), che vantano decenni di studi controllati su rughe e fotodanno. Un secondo livello — vitamina C, niacinamide, alfa-idrossiacidi e il peptide di rame GHK-Cu — presenta studi più piccoli con effetti modesti ma reali. Gli integratori di collagene, la maggior parte dei peptidi 'anti-età' e le creme a base di cellule staminali o fattori di crescita poggiano su un'evidenza scarsa o finanziata dal produttore. La routine che ne deriva è di tre prodotti, non dodici.

PharmD-reviewed · Aggiornato set 2026