Soins de la peau

Meilleure routine de soins de la peau pour la longévité pour ralentir le vieillissement visible.

Seules deux interventions de soins de la peau ont des essais humains randomisés montrant qu'elles ralentissent le vieillissement visible : l'écran solaire quotidien à large spectre, qui a réduit le vieillissement de la peau mesuré sur quatre ans dans un essai randomisé, et les rétinoïdes topiques (trétinoïne sur ordonnance, rétinol ou rétinaldéhyde en vente libre), qui ont des décennies d'essais contrôlés sur les rides et les dommages photo-induits. Un second niveau — vitamine C, niacinamide, acides alpha-hydroxylés et le peptide de cuivre GHK-Cu — a des essais plus petits avec des effets modestes mais réels. Les boissons de collagène, la plupart des peptides « anti-âge », les crèmes de cellules souches et facteurs de croissance reposent sur une preuve mince ou financée par le fabricant. La routine qui découle de cela est trois produits, pas douze.

PharmD-reviewed · Mis à jour sept. 2026