نظام يحاكي الصيام

طُوِّر هذا النوع من البروتوكولات في مختبر فالتر لونغو، ويستمر عادة خمسة أيام، مع تقليل واضح للسعرات وانخفاض شديد في البروتين خلال الأيام الأولى، في محاولة لإعادة إنتاج التحوّل الأيضي للصيام (كيتوزية خفيفة، انخفاض IGF-1) بينما يستمر الشخص في تناول بعض الطعام، ما يُسهّل نظريًا الالتزام مقارنة بصيام ماء صارم.

أظهرت تجربة سريرية عشوائية على البشر بعدة دورات شهرية من هذا النظام تحسّنًا في بعض العلامات الأيضية — الغلوكوز، ضغط الدم، IGF-1 — بعد أشهر من المتابعة، في مجموعة متوسطة الحجم. هذه نتائج على مستوى علامات وسيطة، وليست إثباتًا على أن البروتوكول يُطيل العمر أو يمنع المرض بشكل مباشر.

بما أنه تدخل غذائي صارم ومنخفض السعرات جدًا لعدة أيام متتالية، يُستحسن تطبيقه تحت إشراف، خصوصًا عند من لديهم وزن منخفض، أو سكري يُعالج بأدوية، أو تاريخ اضطرابات أكل.