01Rapamycin
NOTA CInicialAn mTOR-inhibiting drug approved for preventing organ-transplant rejection and treating a rare lung disease, taken off-label at low intermittent doses in the hope of slowing aging.
Dose estudada 5–10 mg once weekly
As melhores terapias para longevidade, classificadas por evidência
Vias que exigem receita e acompanhamento clínico — medicamentos GLP-1, rapamicina, metformina, protocolos hormonais — classificadas pela evidência em humanos. Usos aprovados, a realidade do uso off-label, efeitos colaterais e custo.
Classificado por: solidez da evidência em humanos — grau A primeiro, D por último. Nunca por comissão.
02Metformin
NOTA CInicialA first-line prescription medication for type 2 diabetes, of interest for longevity because of an observational finding that metformin-treated diabetics survived longer than non-diabetic controls.
Dose estudada 500–2,000 mg/day, in divided doses
Guias
Comparações e classificações aprofundadas
Mounjaro vs. Ozempic: qual funciona melhor, e quanto custa
A tirzepatida supera a semaglutida na perda de peso em dados agrupados — mas a evidência é mais fraca do que as manchetes sugerem. Efeitos colaterais, custo e para quem serve cada uma.
Ler o guia →Peptídeos para perda de peso comparados: semaglutida, tirzepatida, retatrutida e CagriSema classificados por evidência
Semaglutida, tirzepatida, retatrutida e CagriSema classificados por dados reais de ensaios clínicos — incluindo quais já são aprovados e quais ainda estão anos distantes.
Ler o guia →Melhor terapia de medicina regenerativa baseada em evidências para dor articular crônica.
Terapias para dor articular crônica ranqueadas estritamente pela evidência de ensaios clínicos — estudos, populações e desfechos nomeados: exercício, perda de peso e semaglutida, AINEs tópicos, MACI, corticosteroide, PRP, ácido hialurônico, duloxetina, injeções celulares e exossomos — com o veredito de um farmacêutico sobre o que 'regenerativo baseado em evidências' realmente deixa de pé.
Ler o guia →Melhores terapias de medicina regenerativa não cirúrgicas para dano de cartilagem no joelho.
Terapias não cirúrgicas para dano de cartilagem no joelho ranqueadas por evidência: carga e fortalecimento do quadríceps, perda de peso e semaglutida, descarga articular, PRP, ácido hialurônico, corticoide, injeções de células, exossomos — com a verdade da ressonância magnética de que nenhuma injeção regenera cartilagem, e quando MACI ou osteotomia são a verdadeira resposta regenerativa.
Ler o guia →Os melhores tratamentos de medicina regenerativa para alívio da osteoartrite sem cirurgia.
Tratamentos não cirúrgicos para osteoartrite classificados por alívio e durabilidade: exercício, perda de peso e semaglutida, AINEs tópicos, órteses e dispositivos de auxílio, injeções de corticoide, PRP, ácido hialurônico, duloxetina, injeções de células-tronco e exossomos — reunidos em um programa de doze semanas que um farmacêutico prescreveria.
Ler o guia →Melhor solução de medicina regenerativa para acelerar a recuperação de lesões esportivas.
Opções de recuperação de lesões esportivas classificadas pela evidência de retorno ao esporte e de reincidência: carga progressiva precoce, reabilitação baseada em critérios, restrição de fluxo sanguíneo, PRP por tipo de lesão (músculo, tendão, ligamento), injeções de células-tronco, exossomos, peptídeos, oxigênio hiperbárico — e o que realmente encurta o calendário sem elevar a taxa de reincidência.
Ler o guia →As melhores opções de medicina regenerativa para lesões de tendão e ligamento.
Tratamentos para tendão e ligamento ranqueados por tendão e por ensaio clínico: carga progressiva e exercício excêntrico, ondas de choque, PRP (funciona para alguns tendões, falha para outros), corticosteroide (pior em um ano), tenotomia por agulha, cirurgia, injeções de células-tronco e exossomos — com a evidência declarada para tendão de Aquiles, patelar, cotovelo, manguito rotador e lesões ligamentares.
Ler o guia →Qual é a medicina regenerativa mais eficaz para joelhos?
Tratamentos de joelho ranqueados pela evidência randomizada — exercício, perda de peso e semaglutida, MACI para defeitos de cartilagem, corticoide, PRP, ácido hialurônico, injeções de medula óssea e de células adiposas, exossomos — separados pelo que está errado no joelho: osteoartrite, um defeito de cartilagem, uma lesão meniscal ou uma lesão ligamentar.
Ler o guia →Qual medicina regenerativa é melhor para dor lombar crônica?
Tratamentos para dor lombar crônica classificados por evidência randomizada: exercício e abordagens cognitivo-comportamentais, reabilitação multidisciplinar, manter-se ativo, injeções epidurais e facetárias, ablação por radiofrequência, PRP e injeções celulares intradiscais, ablação do nervo basivertebral, fusão vertebral — e as injeções regenerativas que não superaram o placebo.
Ler o guia →Quais opções de medicina regenerativa ajudam a evitar a prótese de articulação?
Opções para adiar ou evitar a prótese de articulação classificadas por evidência: exercício e perda de peso, agonistas do GLP-1, órteses de descarga, osteotomia, MACI para defeitos de cartilagem, injeções de corticoide e PRP, injeções de células-tronco, exossomos — e quando adiar uma prótese causa mais dano do que a própria cirurgia.
Ler o guia →Qual terapia de medicina regenerativa é mais segura para pacientes com artrite?
Terapias para artrite classificadas por segurança para o paciente: exercício e perda de peso, AINEs tópicos, PRP, ácido hialurônico, injeções de corticosteroide, MACI, agonistas de GLP-1, AINEs orais, injeções de células da medula óssea e do tecido adiposo, exossomos e 'células-tronco' de clínica — com os danos documentados, as interações e o que um paciente com artrite inflamatória precisa saber.
Ler o guia →Quais tratamentos de medicina regenerativa funcionam melhor para dor nas articulações?
Tratamentos regenerativos para dor articular classificados frente ao que realmente funciona: terapia por exercícios e perda de peso, agonistas de GLP-1 para osteoartrite de joelho, injeções de corticosteroide e ácido hialurônico, PRP, injeções de células-tronco de medula óssea e adiposas, implante autólogo de condrócitos, exossomos e 'células-tronco' de clínica — com o conselho de um farmacêutico sobre o que tentar primeiro.
Ler o guia →O Resumo da Longevidade
Um e-mail semanal classificado por evidências: o que há de novo na pesquisa sobre longevidade, o que é apenas modismo, e a única mudança que realmente vale a pena fazer.
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