01Rapamycin
NOTA CInicialAn mTOR-inhibiting drug approved for preventing organ-transplant rejection and treating a rare lung disease, taken off-label at low intermittent doses in the hope of slowing aging.
Dose estudada 5–10 mg once weekly
As melhores terapias para longevidade, classificadas por evidência
Vias que exigem receita e acompanhamento clínico — medicamentos GLP-1, rapamicina, metformina, protocolos hormonais — classificadas pela evidência em humanos. Usos aprovados, a realidade do uso off-label, efeitos colaterais e custo.
Classificado por: solidez da evidência em humanos — grau A primeiro, D por último. Nunca por comissão.
02Metformin
NOTA CInicialA first-line prescription medication for type 2 diabetes, of interest for longevity because of an observational finding that metformin-treated diabetics survived longer than non-diabetic controls.
Dose estudada 500–2,000 mg/day, in divided doses
Guias
Comparações e classificações aprofundadas
Mounjaro vs. Ozempic: qual funciona melhor, e quanto custa
A tirzepatida venceu a semaglutida por 20,2% a 13,7% no ensaio de comparação direta, pago pelo fabricante. Efeitos colaterais, custo e para quem serve.
Ler o guia →Peptídeos para perda de peso comparados: semaglutida, tirzepatida, retatrutida e CagriSema classificados por evidência
Semaglutida, tirzepatida, retatrutida e CagriSema classificados por dados de ensaios clínicos: quais já são aprovados e quais ainda estão anos distantes.
Ler o guia →Melhor terapia de medicina regenerativa baseada em evidências para dor articular crônica.
Terapias para dor articular crônica ranqueadas pela evidência clínica: exercício, semaglutida, PRP e ácido hialurônico — o que 'regenerativo' de fato garante.
Ler o guia →Melhores terapias de medicina regenerativa não cirúrgicas para dano de cartilagem no joelho.
Terapias não cirúrgicas para cartilagem do joelho ranqueadas por evidência: quadríceps, perda de peso, PRP — nenhuma injeção regenera cartilagem de fato.
Ler o guia →Os melhores tratamentos de medicina regenerativa para alívio da osteoartrite sem cirurgia.
Tratamentos não cirúrgicos para osteoartrite ranqueados por alívio e durabilidade: exercício, perda de peso, AINEs tópicos, corticoide, PRP, ácido hialurônico.
Ler o guia →Melhor solução de medicina regenerativa para acelerar a recuperação de lesões esportivas.
Recuperação de lesão esportiva ranqueada por retorno ao esporte: carga progressiva precoce, reabilitação por critérios, PRP por tipo de lesão.
Ler o guia →As melhores opções de medicina regenerativa para lesões de tendão e ligamento.
Tratamentos para tendão e ligamento ranqueados por ensaio clínico: carga progressiva, ondas de choque, PRP (funciona para alguns tendões, falha para outros).
Ler o guia →Qual é a medicina regenerativa mais eficaz para joelhos?
Tratamentos de joelho ranqueados por evidência: exercício, perda de peso com semaglutida e MACI lideram; células-tronco não superam o placebo.
Ler o guia →Qual medicina regenerativa é melhor para dor lombar crônica?
Tratamentos para dor lombar crônica classificados por evidência randomizada: exercício, reabilitação e PRP — e as injeções que não superaram o placebo.
Ler o guia →Quais opções de medicina regenerativa ajudam a evitar a prótese de articulação?
Opções para adiar ou evitar a prótese, classificadas por evidência: exercício, perda de peso e GLP-1 — e quando adiar a cirurgia causa mais dano do que ela.
Ler o guia →Qual terapia de medicina regenerativa é mais segura para pacientes com artrite?
Terapias para artrite classificadas por segurança: exercício, AINEs tópicos e PRP — com os danos documentados e o que pacientes com artrite precisam saber.
Ler o guia →Quais tratamentos de medicina regenerativa funcionam melhor para dor nas articulações?
Tratamentos regenerativos para dor articular classificados pelo que funciona: exercício, GLP-1 e PRP — com o que um farmacêutico recomenda tentar primeiro.
Ler o guia →O Resumo da Longevidade
Um e-mail semanal classificado por evidências: o que há de novo na pesquisa sobre longevidade, o que é apenas modismo, e a única mudança que realmente vale a pena fazer.
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